0 Cara Meninggikan Badan

Anda ingin badan anda tinggi ?

Tidak cuma anda, semua manusia menginginkan hal sama seperti anda, menginginkan tinggi badan di atas rata-rata, memang saat ini tinggi badan sangatlah berpengaruh di kehidupan kita, tidak cuma sebagai persyaratan untuk melamar pekerjaan, namun bisa menambah kepercayaan diri seseorang.
Sebenarnya tinggi badan itu bisa maxsimal jika dilakukan dimasa pertumbuhan seorang anak atau remaja, namun anda jangan kawatir, saya mempunyai Tips kusus buat anda yang sudah tidak di dalam masa pertumbuhan, langsung saja :

> Olahraga
Olahraga yang saya sarankan untuk meninggikan badan yaitu :
1. Sprint (Latihan cepat jarak pendek)
2. Menendang
3. Lompat
4. Bersepeda
5. Berenang
6. Lompat tali
7. Berayun
8.Free hand
Namun saya anjurkan sebelum melakukan olahraga itu sempatkan untuk lari / jogging sekitar 10 menit.

> 4 Sehat 5 Sempurna
Anda pasti sudah tau pengertian ini, intinya makanan yang Makanan bergizi yang banyak mengandung vitamin,protein dan zat bezi dan berguna bagi pertumbuhan, jika perlu konsumsi susu berkalsium buat tulang anda.

> Istirahat Yang Cukup
Beraktifitas memang tidak salah, malahan itu baik, namun jika aktifitas anda berlebihan akan membuat tubuh anda menjadi droop, anda harus meristirahat secukupnya, yang anda harus ketahui adalah pertumbuhan itu terjadi pada waktu kita tidur.

Itu saja Tip peninggi badan buat anda, semoga berhasil

Komentar →